1. Lietošanas kārtība parastajiem ādas kopšanas līdzekļiem
Ādas kopšana menstruālā cikla laikā: Menstruāciju laikā sievietes estrogēna līmenis samazinās, savukārt androgēnu līmenis relatīvi palielinās. Rezultātā radušās garastāvokļa izmaiņas ietekmē arī ādas stāvokli.
Gudra ādas kopšana, pamatojoties uz menstruālo ciklu: sievietes menstruālais cikls ir 28 dienas, ko var iedalīt 7 dienu ciklos. Tāpēc katru mēnesi ir 4 mazāki cikli. Mērķtiecīga ādas kopšana šo ciklu laikā var dot negaidīti labus rezultātus.
Pirms menstruācijām: Blāva sejas krāsa, bedraina āda un nosliece uz alerģijām. Pirms menstruācijas hormonālās izmaiņas atspoguļojas uz ādas. Ieteicams veikt otru attīrīšanas soli pēc ierastās tīrīšanas rutīnas, lai kontrolētu tauku sekrēciju, nodrošinātu tīras poras, ļautu ādai brīvi elpot un novērstu pinnes.
Menstruāciju laikā: stratum corneum sabiezē, padarot to pakļautu pinnēm, ekzēmai utt. Āda kļūst jutīga, un dažiem cilvēkiem var rasties sejas apsārtums. Šajā periodā pīlinga tīrīšanas līdzekļa lietošana var būt efektīva. Āda menstruāciju laikā ir trausla un viegli bojājama, tāpēc pievērs uzmanību saules aizsardzībai, lai neveidotos tumši plankumi. Dārzeņi un augļi ir dabiski skaistumkopšanas produkti, tāpēc ēdiet tos vairāk. Pienācīgi kontrolējiet ūdens uzņemšanu, jo dažiem cilvēkiem menstruāciju laikā rodas ūdens aizture.